#3

Ho avuto problemi a caricare il post del secondo giorni ieri... però lo schema sta andando benone:)

DA di oggi:

Colazione: caffè amaro

Pranzo: pollo

non ho intenzione di mangiare altro durante il giorno, vado avanti a tisane!!
L'unico problema è che non riesco a fare molta attività perchè sono tutto il giorno chiusa in casa a studiare 8379847 materie!
Vorrei morire... ho tantissime verifiche e interrogazioni che ovviamente i miei professori accumolano le ultime due settimane di scuola...
Si stringono i denti e si va avanti!!
Spero passiate una bella giornata.

con affetto
Anna

SCHEMA SCHEMA SCHEMA

Ho deciso finalmente lo schema  che seguirò questi giorni.
E' già un grande passo per me quindi sono felice:)

ALIMENTAZIONE
Cercherò di mangiare essenzialmente passati di verdura e proteine a pranzo e a cena.
La mattina una spremuta al pompelmo (ovviamente non confezionata).
Appena avrò un attacco di fame (perchè so già che mi capiterà) scriverò qui.

ALLENAMENTO
4 giorni a settimana allenamento cardio:
-1h di corsa
-1h e 30 min di camminata

3 giorni a settimana 'interval training' per bruciare 1000 calorie
-http://www.youtube.com/watch?v=ubT6qNnUmQw

Non è uno schema semplice, ne sono consapevole, ma la mia determinazione è così grande che niente mi otrà fermare.
Ciò che volevo mettere in chiaro è che non sono 'pro-ana' ma voglio solo dimagrire e anche velocemente.
Con molta sincerità non voglio vedere le ossa sul mio corpo, vorrei solo vedere i musculi senza un filo di grasso.
Sentirmi soda e non flaccida, magra ma non schelettrica.
 Con tanto affetto
Anna

#1

Buongiorno donzelle,
oggi mi sento finalmente carica..
Non ho fame quindi non ho fatto alcun tipo di colazione!
ma va bene così:)
Aggiornerò il posto man mano durante il giorno.

Voglio mangiare ma resisto, mi fumo una sigaretta

prnzo: vellutata di piselli.
sono sazia

Mi presento

Ciao a tutti.
Finalmente anche io ho un blog.
E' da mesi che ci penso e ora mi sono decisa a farlo. Ciò che mi ha spinto a questa decisione è un crollo psicologico che ho avuto in questi giorni; troppo studio, troppo stress, poco movimento, troppa stanchezza.
Oggi comincio un nuovo stile di vita.
In questo ultimo anno sono ingrassata tantissimo e ho perso qualsiasi forza di volontà per mettermi a dieta.
Non ne posso più.
Sono alta 171 cm per un peso di 58 kg.
Ho sempre fatto sport, quindi sono abbastanza muscolosa, ma mi vedo solo grassa e brutta.
E' il momento di cambiare.
Cambiare del tutto.
Sono stufa di abbuffarmi per il senso di tristezza e solitudine che mi accompagna costantemente.
Devo perdere 8 kg in tre settimane.
Devo per forza.
Per capodanno andrò con la mia famiglia in un posto esotico dove dovrò mostrare il mio fisico in costume.
Pensare di dovermi mostrare così mi fa paura perchè mi vergogno da morire.
8 kg in tre settimane.
Ce la posso fare.
Mi sfogherò qui se ne avrò bisogno e soprattutto se ho fame.
Ogni giorno troverete il mio DA.
Il mio obiettivo è quello di mantenere un semidigiuno abbinato a molta attività fisica.
8 kg in tre settimane.
E' l'obiettivo da raggiungere.
Più tardi vi spiegherò precisamente cosa mi spinge in questa impresa.

buona serata a tutti.
con affetto
Anna